⭐︎お肌お悩み👩⚕️にきび編⭐︎
にきびのはじまりは、毛穴のつまり
アクネ菌が増殖し、毛穴の中で炎症をおこしてます。
🔹1.思春期にきび(おでこ、小鼻まわりのTゾーン)
🔹2. 大人にきび(頬、顎ラインUゾーン)
にきびは、20歳にできるにきびも40歳でできるふきでものも、種類は一緒。にきびです。
1.は、思春期にきびでオイリー肌にできます。
2.は、生活習慣、睡眠、ストレスにより男性ホルモンがふえることにより発生します。また、乾燥がにきびの原因にも。
にきびには正しい洗顔とスキンケアが、一番‼️
皮脂をとりすぎず保湿をすることが、大切です。
にきびは、紫外線にあたると、色素沈着をおこすので、uvケアは、必須です‼️
それでもできてしまった場合は、お薬を。
思春期にきびには、イオウなどを含むの殺菌剤で
皮脂をとる成分が有効です。
大人にきびは、
ダラシン、イソプロピルメチルフェノール殺菌剤
毛穴つまりをなおす、過酸化ベンゾイルorアバタレンの成分が有効です。
ただ、殺菌剤は、にきびの部分のみ使用。
約1〜二週間の使用期間。
化粧水にはアラントインや、グルチルリチン酸2kなど配合の成分が抗菌剤になりますので普段からにきびや、肌荒れしやすい方におすすです。
にきびとは、慢性疾患ともいわれ一度できると後が残らないように、治すまで時間がかかります。
毎日にスキンケアで、できないお肌にしていきたいものです。💡
糖分の多い食べ物や動物性脂肪の多い食べ物は、皮脂を増やす可能があるので
ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE
肌の代謝を促す食品を積極的に食べると良いですょ〜🍆🍅🥑🥕🥦🥒🥬🫑