✨お肌お悩み👩⚕️クマ編✨
眼球の周りはクッションのような役割を果たす脂肪でおおわれていて、それを薄い瞼がささえてます。
瞼には汗線がなく皮脂腺も少なく角質も薄いです。
1.青クマ(結構不良)血行促進温めケア。
ビタミンE、カプサイシンなど。
2.黒クマ(たるみ型)眼輪筋トレーニング。
レチノール、ビタミンC誘導体、幹細胞培養液
3.茶クマ(色素沈着)メラニンによる色素沈着
ビタミンC誘導体。
✨お肌くすみケア✨
乾燥、血行不良、糖化によりお肌がくすんできます。
このよく言われる糖化。
活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。
これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます。それだけでなく、糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は内臓をはじめとする体内組織に作用して、多くの病気の原因となることが知られています。
体内のコラーゲンが、糖化すると老化がすすみます。
若い方で血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が高いと糖化がすすみます。☠️
血糖値をあげない、gi値が低い食性活をこころがけることが、大切🙆♂️
とは、ゆえ加工食品、白米、お菓子、清涼飲料水など、食べちゃうなー。🥶💧💧
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